Wissen, das im Leben etwas bewegen kann

Schön, dass du hier bist.

Diese Wissenssammlung ist kein medizinisches Fachbuch und auch kein wissenschaftliches Fachjournal. Sie ist etwas anderes – und genau das soll sie sein.

Hier sammle ich das Wissen, die Erfahrungen und die Erkenntnisse, die mich in meinem eigenen Leben begleitet haben und die ich für wertvoll halte. Dinge, die ich gelesen, gelernt, hinterfragt, ausprobiert und selbst erlebt habe.

Denn manchmal ist genau das die Frage, die nach einer Diagnose, einer Krise oder einer schwierigen Lebensphase übrig bleibt:

„Was kann ich selbst tun?“

Diese Frage begleitet mich schon lange – ganz besonders durch meine eigene Erfahrung mit Diabetes Typ 2 und durch meine eigenen Erfahrungen mit Burnout. Ich habe vieles ausprobiert, manches wieder verworfen, anderes in meinen Alltag integriert und dabei immer wieder neue Zusammenhänge entdeckt.

Genau dieses Wissen möchte ich weitergeben.

Nicht nur wissen – verstehen und ins Handeln kommen

Natürlich gibt es unglaublich viel wissenschaftliches Wissen. Studien, Fachartikel, medizinische Erklärungen und komplexe Zusammenhänge sind wichtig und wertvoll.

Aber Wissen allein hilft nicht immer weiter.

Wenn jemand gerade die Diagnose Diabetes Typ 2 bekommen hat, möchte er vielleicht nicht als Erstes wissen, wie ein bestimmter Stoffwechselprozess auf zellulärer Ebene funktioniert. Er möchte zunächst wissen:

Was bedeutet diese Diagnose für mein Leben?

Was kann ich selbst verändern?

Wo kann ich anfangen?

Was beeinflusst meinen Blutzucker?

Welche Möglichkeiten habe ich neben Medikamenten und Gewichtsabnahme?

Und genau hier setzt diese Wissenssammlung an.

Ich möchte Zusammenhänge verständlich machen, unterschiedliche Möglichkeiten aufzeigen und dir Ideen geben, mit denen du dich weiter beschäftigen kannst.